{"id":612,"date":"2020-08-24T07:31:00","date_gmt":"2020-08-24T07:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.osteopatasansebastian.com\/?p=612"},"modified":"2020-08-24T07:37:16","modified_gmt":"2020-08-24T07:37:16","slug":"las-fascias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osteopatasansebastian.com\/blog\/transmision-del-conomiento\/las-fascias\/","title":{"rendered":"Las fascias"},"content":{"rendered":"\n<p>Las fascias son tejidos conectivos que se encuentran en todo nuestro cuerpo,&nbsp; poco conocidos hasta ahora, sin embargo&nbsp; la medicina est\u00e1 comenzando a interesarse mucho en ellas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC<strong>u\u00e1les son las caracter\u00edsticas de las fascias:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las fascias son como una piel blanquecina que rodea el cerebro, los \u00f3rganos, los m\u00fasculos, los tendones, los nervios y sostiene los huesos. Representan , aproximadamente, 20 kg de peso corporal en un adulto, casi el 25% de la masa total de un individuo y est\u00e1n compuestos por un 70% de agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Las fascias son una red continua y est\u00e1n conectadas entre s\u00ed, por lo que un pellizco en un lugar tendr\u00e1 un impacto en cualquier otro<\/p>\n\n\n\n<p>Es una red fibrilar que va desde la superficie ( subcut\u00e1neo-superficial) hasta la parte m\u00e1s profunda del cuerpo ( rodea los m\u00fasculos y las fibras musculares), es decir, el hueso.<\/p>\n\n\n\n<p>Las fascias son de diferente grosor y son continuas entre s\u00ed y aunque tienen un aspecto ca\u00f3tico, no dejan ning\u00fan espacio libre dentro del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Papel de las fascias en nuestra salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las fascias tienen un papel muy importante en nuestro equilibrio y &nbsp; salud, son destacamos 3:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Rol de protecci\u00f3n<\/strong>.  Ejemplo: la aponeurosis de los m\u00fasculos. Protegen todos los tejidos del cuerpo que envuelven y a\u00edslan entre s\u00ed.<\/li><li><strong>Papel nutritivo y pasaje neurovascular.<\/strong> Las fascias est\u00e1n muy vascularizadas, muy densamente inervadas y muy ricas en agua que utilizan y almacenan para los tejidos.<\/li><li><strong>Papel de coordinaci\u00f3n y enlace entre todas las regiones del cuerpo:<\/strong> La puesta en juego de movimientos en una regi\u00f3n genera adaptaciones en otras, as\u00ed como intercambios entre tejidos. Las fascias permiten la puesta en com\u00fan de todas las funciones vitales y transmiten informaci\u00f3n dando al cuerpo noci\u00f3n de una sola entidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>La calidad de los intercambios depende de nuestra salud, alimentaci\u00f3n y psique.<\/p><cite>St\u00e9phane Bertiere<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>FASCIAS Y BIOTENSEGRIDAD:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La red fascial permite resaltar la noci\u00f3n de conjunto m\u00fasculo-osteo-articular del cuerpo.&nbsp; En este conjunto existe un equilibrio entre las fuerzas de compresi\u00f3n (los huesos) y la tensi\u00f3n (los tendones, m\u00fasculos, ligamentos).<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, el cuerpo ya no est\u00e1 anclado al suelo con tensiones compresivas y continuas que se acumulan entre s\u00ed como para una construcci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esto implica que la fascia es un tejido de soporte del cuerpo que proporciona una tensi\u00f3n el\u00e1stica suficiente de las fascias que permite una discontinuidad r\u00edgida y una continuidad tensional.<\/p>\n\n\n\n<p>En este conjunto conectivo&nbsp; el esqueleto flota , por lo tanto, los huesos entre ellos est\u00e1n en congruencia y no se apilan unos sobre otros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Patolog\u00edas relacionadas con fascias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El dolor de cuello, &nbsp; <a href=\"https:\/\/blog.osteopatasansebastian.com\/los-diagnosticos-y-tratamientos-osteopaticos\/lumbago-lumbalgia-dolor-lumbar-como-tratarlos\/\">lumbar agudo<\/a> o el <a href=\"https:\/\/blog.osteopatasansebastian.com\/los-diagnosticos-y-tratamientos-osteopaticos\/dolor-lumbar-cronico\/\">dolor lumbar cr\u00f3nico<\/a>, la periartritis rara vez son problemas primarios y la causa de la inflamaci\u00f3n puede estar en gran parte alejada de la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los desequilibrios fasciales se organizan en los tejidos mucho antes de que el paciente se queje del dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>La fascia toracolumbar, por ejemplo, que conecta los hombros con las caderas, es una de las m\u00e1s grandes del cuerpo y juega un papel espec\u00edfico en el dolor de espalda.<\/p>\n\n\n\n<p>El tensor de la fascia lata proporciona estabilidad en el plano frontal de la pelvis, causando los&nbsp; problemas de cadera.<\/p>\n\n\n\n<p>A nivel del cuello, la fascia cervical&nbsp; asegura la movilidad y el mantenimiento est\u00e1tico de esta regi\u00f3n es regularmente el asiento de los desequilibrios laterales.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudios recientes han demostrado que el tejido conectivo que forma la fascia es muy sensible al dolor e incluso el tejido m\u00e1s sensible al dolor porque est\u00e1 muy densamente inervado. El estr\u00e9s influye en el sistema nervioso simp\u00e1tico, que es parte del sistema nervioso aut\u00f3nomo y prepara al cuerpo para los mecanismos de defensa primitivos (prepara al cuerpo para la huida en particular).<\/p>\n\n\n\n<p>Esto provoca una reacci\u00f3n refleja para proteger el sistema nervioso central, provocando tensi\u00f3n y dolor parasitarios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zonas de tratamiento fascias:<\/h2>\n\n\n\n<p>Si las fascias est\u00e1n presentes en todo el cuerpo y est\u00e1n interconectadas, &nbsp; act\u00faan entre s\u00ed de forma homolateral o en lemniscata. Por lo tanto, cuando hay un problema local en una junta, se deben revisar las juntas adyacentes as\u00ed como las juntas vecinas. Hay \u00e1reas clave del cuerpo, es decir, huesos donde hay convergencia de estos tejidos y que son rel\u00e9s de m\u00fasculos largos o fascias.<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"lista5\"><li>A <strong>nivel del cr\u00e1neo<\/strong>, las fascias convergen al nivel de los huesos malares, por lo que este hueso siempre debe estar normalizado en problemas craneales.<\/li><li>En cuanto a la <strong>regi\u00f3n c\u00e9rvico-toraco-escapular<\/strong>, la clav\u00edcula es el hueso clave de convergencia porque gobierna la esc\u00e1pula y el miembro superior pero tambi\u00e9n el cuello y la mitad superior de la caja tor\u00e1cica.<\/li><li>La <strong>s\u00ednfisis p\u00fabica <\/strong>es la zona de convergencia de la columna lumbo p\u00e9lvica y miembros inferiores porque tendr\u00e1n el papel para humedecer, absorber, controlar y dirigir las fuerzas ascendentes y descendentes.<\/li><li>El <strong>peron\u00e9 <\/strong>es tambi\u00e9n un hueso clave de la convergencia fascial, no est\u00e1 sujeto a las limitaciones de la gravedad sino que sirve como correa de transmisi\u00f3n a la fascia del miembro inferior.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Estas 4 \u00e1reas claves siempre deben verificarse primero y en todos los casos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>El hombre es como una marioneta suspendida del occipucio por las aponeurosis, los m\u00fasculos y la fascia, por lo que el papel de estos huesos clave es decisivo.<\/em><\/p><cite>St\u00e9phane Bertiere<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e9cnicas para el tratamiento del dolor de origen fascial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Al ser la fascia un todo vivo y flexible, es fundamental mantener su elasticidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay 5 formas principales de hacer esto:<\/p>\n\n\n\n<ul id=\"lista5\"><li><strong>El Masaje<\/strong>:  Practicado por un profesional, el objetivo es favorecer el drenaje de la fascia y su regeneraci\u00f3n.<\/li><li><strong>Estiramiento<\/strong>:  Ayudan a mantener la flexibilidad de la fascia y est\u00e1n dirigidas a todo el cuerpo.<\/li><li><strong>Correcciones de trastornos est\u00e1ticos<\/strong>: Se trata aqu\u00ed de reequilibrar el cuerpo gracias a las t\u00e9cnicas de movilizaci\u00f3n corporal o las manipulaciones espinales.<\/li><li><strong>Actividad f\u00edsica regular:<\/strong>  Las fascias forman una red continua y por ello la estimulaci\u00f3n del esqueleto es fundamental para mantener su elasticidad y su tensi\u00f3n inicial. Toda actividad f\u00edsica regular es vital, pero tambi\u00e9n es recomendable variar los ejercicios para no centrarse siempre en movilizar las mismas fascias. Evidentemente, es f\u00e1cil entender que un estilo de vida sedentario provocar\u00e1 rigidez y adherencias sin\u00f3nimo de inflamaci\u00f3n a largo plazo.<\/li><li><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong>:   Las fascias del cuerpo est\u00e1n compuestas en un 70% de agua y, por lo tanto, son un dep\u00f3sito de agua que se utilizar\u00e1 para sus propios intercambios pero que tambi\u00e9n servir\u00e1 como reserva para el resto del cuerpo. Por lo tanto, deben hidratarse regularmente para mantener las propiedades de la fascia y evitar la rigidez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las fascias a\u00fan no han revelado todos sus secretos y varios campos de la medicina, particularmente en oncolog\u00eda, est\u00e1n interesados \u200b\u200ben ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Como siempre en lo que respecta a nuestra salud, es mejor prevenir que curar, as\u00ed que no esperes a que el dolor y las molestias aparezcan y consulta a un profesional y aplica los consejos que se te den sabiamente para evitar tensiones. y por tanto la instalaci\u00f3n de enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fascias son tejidos conectivos que se encuentran en todo nuestro cuerpo,&nbsp; poco conocidos hasta ahora, sin embargo&nbsp; la medicina est\u00e1 comenzando a interesarse mucho en ellas. \u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas de las fascias: Las fascias son como una piel blanquecina que rodea el cerebro, los \u00f3rganos, los m\u00fasculos, los [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Las fascias \u00bfQu\u00e9 son? y la importancia en nuestro cuerpo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las fascias, Y su importancia para el funcionamiento de los tejidos, aprende todo lo acerca de este tejido de gran importancia nuestro cuerpo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/osteopatasansebastian.com\/blog\/transmision-del-conomiento\/las-fascias\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fascias y su importancia para nuestra salud diaria\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La fascia del cuerpo es un tejido conectivo cuyo papel ha permanecido subestimado y no reconocido durante mucho tiempo, pero su importancia para nuestro equilibrio y nuestro bienestar es crucial y la medicina est\u00e1 interesada en revelar sus secretos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/osteopatasansebastian.com\/blog\/transmision-del-conomiento\/las-fascias\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"St\u00e9phane Berti\u00e8re, Fisioterapeuta-Oste\u00f3pata\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OsteopataSanSebastian\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OsteopataSanSebastian\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-24T07:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-24T07:37:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/osteopatasansebastian.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/normalizacion-de-la-fascia-toraco-lumbar.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"855\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"St\u00e9phane\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Las fascias comienzan a revelar sus secretos\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Consideradas durante mucho tiempo in\u00fatiles, las fascias son esenciales para el equilibrio adecuado de nuestro cuerpo. 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