Lumbago, lumbalgia, dolor lumbar o dolor de espalda común es una afección física que afecta a la parte inferior de la columna, a nivel lumbar. Y la aparición de lumbago o dolor agudo frecuente en la espalda baja:
El lumbago o dolor lumbar agudo común, suele aparecer repentinamente la gran mayoría de las veces.
El dolor en la espalda baja a menudo se desencadena por la mañana, por una mala noche o bien por un mal movimiento al salir de la cama.
La fatiga acumulada en la persona puede conducir a una falta de atención al movimiento.
Esto hace que la persona sienta un bloqueo en la parte inferior de la espalda asociado con dolor
La fatiga que se ha acumulado en la persona puede conducir a una falta de atención o un movimiento incorrecto.
Entonces, la persona siente una rigidez en la parte inferior de la espalda, asociada con dolor y que fija el cuerpo al nivel de la columna vertebral en una posición antálgica.
Signos físicos del lumbago o dolor agudo frecuente de espalda baja:
La persona con dolor lumbar agudo común experimentará dolor lumbar. Este dolor se debe a un bloqueo articular de las vértebras entre ellas.
El bloqueo de las vértebras generará una protección muscular, como las contracturas paravertebrales.
La contracción de los músculos efectuará una modificación de la postura vertebral.
Este cambio de postura afecta la capacidad de la persona para respirar y moverse.
Creando ansiedad en la persona.
Tratamiento de lumbago, lumbalgia o dolor lumbar agudo común:
El tratamiento debe realizarse lo antes posible, justo en la aparición de los síntomas.
Esperar no es lo óptimo , ya que el hay que reducir el dolor.
Reducir el dolor es esencial para permitir que la persona se recupere, pudiendo reanudar su actividad habitual.
Reducir el dolor, también ayuda a evitar que se desarrollen actitudes, poco óptimas, para aliviar el dolor haciendo que este se convierta en un lumbago crónico.
Si sientes dolor, póngase en contacto con su osteópata lo antes posible para que pueda aplicar las técnicas adecuadas.
Técnicas de tratamiento para el lumbago:
- Manipulación vertebral: Muy eficaz, consiste en desbloquear la articulación afectada por el bloqueo. Alivia el disco intervertebral.
- El masaje: Mejora la relajación de los músculos y promueve su oxigenación.
- Respiración: Ayudar al paciente a ventilar y relajar su diafragma proporciona alivio en la postura y relajación en los músculos.
- Estiramiento: Mantienen el buen estado de los músculos, su elasticidad y su relajación al promover su oxigenación.
- Hidratación: Se debe aconsejar al paciente que beba bien para eliminar las toxinas del cuerpo y promover los intercambios metabólicos.
- Consejos de estilo de vida: Evaluar los trastornos relacionados con los malos hábitos alimenticios y las malas acciones cotidianas que aumentan el riesgo de dolor lumbar, ayudando al paciente a corregirlo.
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